Un ecosistema
dove corpo e mente
evolvono insieme.

I percorsi includono una finestra di tolleranza pensata per gestire imprevisti o periodi in cui non puoi allenarti.
Per i percorsi semestrali la tolleranza è di 2 mesi complessivi, mentre per i percorsi annuali è di 1 mese.
Ogni caso viene gestito in modo professionale, così il tuo percorso rimane flessibile senza perdere continuità.

Assolutamente sì. Puoi affidarti a Noura per l’allenamento, per l’alimentazione, per risolvere dolori fisici e per rilassarti grazie ai massaggi o beneficiare di una combinazione di servizi mirati per consentirti di raggiungere il tuo benessere totale.

Dipende dal percorso che scegli.
Se presenti fastidi o limitazioni funzionali, lavoriamo per migliorare la qualità del movimento e ridurre le cause che li generano, collaborando con i nostri specialisti per aiutarti a tornare a muoverti al meglio.
Se il tuo obiettivo è l’allenamento, il focus è costruire una routine stabile, sostenibile e su misura, che ti accompagni nel raggiungere e consolidare i tuoi risultati nel tempo.

Noura ti accoglie con tutto il necessario per un’esperienza confortevole: asciugamani sempre puliti e l’occorrente per il post-allenamento. I prodotti del laboratorio erboristico artigianale The Officinal completano la tua routine con formulazioni naturali e curate nei dettagli.
L’abbigliamento personalizzato è disponibile come extra dedicato.

Con il Checkup iniziale, un’équipe di professionisti valuta in modo completo il tuo stato di benessere e crea la base del tuo percorso personalizzato.

Prenderai appuntamento via mail, WhatsApp o chiamata.
Il giorno del Checkup verrai accolto da un’équipe di professionisti che, in sinergia, eseguirà una valutazione completa attraverso test non invasivi.

Nelle due ore di Checkup:
•⁠ ⁠30 minuti di anamnesi iniziale
Un professionista in Scienze Motorie raccoglie informazioni essenziali sul tuo vissuto, gli obiettivi, le esigenze e le eventuali limitazioni funzionali. Serve a costruire una visione chiara del punto di partenza.
•⁠ ⁠30 minuti di test di mobilità e forza generale
Vengono valutati mobilità, postura, controllo motorio e la risposta del corpo ai movimenti fondamentali. Tutto con test sicuri, progressivi e adatti alla tua condizione.
•⁠ ⁠Consulenza con il nutrizionista
Lo specialista raccoglie dati utili sulle tue abitudini alimentari, sul tuo stile di vita e sulle necessità energetiche, contribuendo alla creazione della tua cartella personale.
•⁠ ⁠Consulenza con l’osteopata
Viene effettuata una valutazione posturale e funzionale per individuare eventuali restrizioni o compensi e comprendere quali aree del corpo richiedono un lavoro di riequilibrio.

Tutte queste analisi confluiscono nella tua cartella personale, che diventa il riferimento da cui costruire un percorso realmente su misura.

Premesso che i compartimenti Fluidi possono subire variazioni anche orarie, il compartimento metabolicamente attivo BCM può variare anche a distanza di qualche giorno e il compartimento della FM massa grassa varia in tempi più lunghi, è possibile ripetere l’esame a seconda delle esigenze. A livello nutrizionale stima della massa cellulare BCM, Acqua Totale TBW, massa grassa FM, etc è consigliabile ripeterla ogni 30-60gg per poter osservare variazioni fisiologiche.

Proponiamo tre percorsi principali, ognuno costruito con un livello diverso di continuità e profondità:
Percorso Mensile
Include 12 sessioni e richiede il Checkup iniziale obbligatorio. È la formula ideale per iniziare, familiarizzare col metodo e capire come reagisce il tuo corpo.
Percorso Semestrale
Pensato per costruire progressione e risultati concreti, con una visione strutturata nel medio periodo.
Percorso Annuale
Il formato più completo, dedicato a chi desidera creare una routine stabile e trasformare in modo profondo il proprio stile di vita.
Tutti i percorsi vengono personalizzati a partire dai dati raccolti durante il Checkup.

Adattiamo il percorso a ogni fase della vita adulta: quello che conta è la tua condizione iniziale, non l’età anagrafica.

Attraverso check periodici, revisione dei test iniziali, feedback settimanali e aggiornamento continuo della tua cartella personale.

Si. Se lo desideri, il tuo trainer integra sessioni o routine autonome nella programmazione per accelerare i risultati

Sì, ogni sessione è 1:1 con il tuo Precision Trainer, per garantire controllo del movimento, progressione costante e un lavoro realmente personalizzato.

Dipende dal percorso scelto e dal tuo stile di vita. Di base lavoriamo tra 1 e 3 sessioni settimanali, sempre calibrate sulla tua reale disponibilità.